par Charle-Jean Bourget | Fév 20, 2023 | Non classé
Ce serait le rêve de pouvoir perdre du gras de façon localisée. « J’aimerais perdre un peu au niveau des triceps et du ventre et des mollets, mais le reste de mon corps, ça va bien. Avez-vous en entraînement pour moi? » La réponse est non. Il n’y a pas...
par Charle-Jean Bourget | Jan 17, 2023 | Non classé
Quand on pense à la forme physique, on pense au ski de fond et à la course à pied. Il nous arrive moins souvent en tête le rameur ou les poids, et, pour les plus intenses, mi-marathons, courses d’obstacles ou CrossFit. Chacune de ces activités comporte donc ses...
par Charle-Jean Bourget | Déc 29, 2022 | Non classé
Lors d’un travail plus thérapeutique, l’évaluation des régions à traiter se fait en cours de traitement. Au touché, le massothérapeute agréé arrive à différencier une tension musculaire d’une congestion dans les fascias et choisit les manœuvres les plus appropriées...
par Charle-Jean Bourget | Déc 28, 2022 | Non classé
Lorsque l’on décide de suivre un nouveau plan d’entraînement ou une nouvelle routine de fitness, il est important de se fixer des objectifs. Ils vous permettront de rester motivé(e), même lorsque vous serez fatigué(e). Grâce à eux, vous pourrez aussi choisir...
par Charle-Jean Bourget | Déc 22, 2022 | Non classé
Trouver du plaisir à s’entraîner est-il une situation qui vous est familière ? Vous avez souvent hâte de commencer votre séance d’entraînement et de sentir un sentiment d’urgence pour atteindre votre objectif, puis avec le temps, la motivation finit...
