ENTRAINEUR PRIVÉ

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ENTRAINEUR PRIVÉ

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PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT

ENTRAINEMENT À LA CARTE

FORFAITS D’ENTRAINEMENT

 KINÉSIOLOGUE

 

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Source : Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ )

Le kinésiologue a pour mission d’améliorer la condition physique de l’individu, ayant ou non une condition particulière, par le biais de l’activité physique pratiquée sur une base régulière.

L’entraîneur personnel (Kinésiologue) est le moyen le plus efficace pour atteindre tes objectifs de remise en forme. Notre personnel qualifié travaillera avec toi en tête-à-tête pour que tu restes motivé et concentré sur ton objectif. Nous avons un large éventail d’outils d’entraînement personnel
qui nous servirons à te faire progresser sécuritairement.

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= Numéro de produit dans l’application

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PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT

 

1

Rencontre avec un entraineur | 30 min. | Gratuit

2

Évaluation de la condition physique | 90 min. | 109,22$ (tx.incl.)

Tests physiques

 

  • Push-up
  • Planche
  • Chaise au mur
  • Test vo2 max

Bio-impédances

 

  • Poids
  • % de masse adipeuse
  • % de masse maigre
  • Imc
  • Gras viscéral

Mesures corporelles

 

  • Cou
  • Poitrine
  • Bras
  • Hanches
  • Taille
  • Cuisse

3B

Programme d’entrainement sur mesure | 80$ *

 

  • Plan d’entrainement sur mesure selon tes besoins
  • Accès à l’application
  • Plan d’entrainement animé avec de vrais humains
  • Auto-entrée de donnés biométriques
  • Présentation sur place ou en zoom de l’application
    et du programme
  • Auto-entrée de donnés biométriques
  • Planification 12 mois
    (plan et prédiction des futures étapes en liens avec la progression)

 *Préalable : Évaluation de la condition physique

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ENTRAINEMENT À LA CARTE

Avec un entraineur en clinique ou en vidéo diffusion

LÉGENDE

icone-solo Solo
Une personne

icone-duo Duo
Deux personnes aux objectifs semblables

icone-semi-prive Semi-privé
3 à 5 personnes aux objectifs semblables

icone-a-domicile À domicile
À la maison

icone-solo Solo

4B

Temps d’entrainement :
40 minutes
65$

4C

Temps d’entrainement :
60 minutes
80 $

icone-duo Duo

5

Temps d’entrainement :
60 minutes
56$/personne 

icone-semi-prive Semi-privé

icone-telephone-blanc*

Temps d’entrainement :
40 minutes
À partir de 15$/personne

icone-a-domicile À domicile

6

Temps d’entrainement :
60 minutes
95$ 

* Inscription par téléphone

LÉGENDE

icone-solo Solo
Une personne

icone-duo Duo
Deux personnes aux objectifs semblables

icone-semi-prive Semi-privé
3 à 5 personnes aux objectifs semblables

icone-a-domicile À domicile
À la maison

Temps de la séance

30 minutes

40 minutes

60 minutes

icone-duo Duo

5

56 $/personne

icone-solo Solo

4B

65 $

4C

80 $

icone-semi-prive Cross-Traning

icone-telephone-blanc*

À partir de 15 $/personne

icone-a-domicile À domicile

6

95 $

* Inscription par téléphone

lebourg-yoga

FORFAITS D’ENTRAINEMENT

Avec un entraineur en clinique ou en vidéo diffusion

LÉGENDE

ACTION
1 x / semaine

ENGAGÉ
2 x / semaine

MOTIVÉ
3 x / semaine

CRINQUÉ
4 x / semaine

icone-entraineur-prive

Entraineur privé

icone-naturopathie

Naturothérapie

Chaque forfait annuel inclu :

 

  • Évaluation de la condition physique
  • Accès à l’application
  • Une pesée par semaine et bio indépendance aux 2 semaines
  • Rencontre sur le continuum motivationnel
  • 4 massages de 30 minutes pour l’année

icone-entraineur-prive

Groupes de Séances

Temps d’entrainement :
60 minutes

5 SÉANCES 

UTILISABLES SUR 6 MOIS

7A

402 $ 

10 SÉANCES 
UTILISABLES SUR 12 MOIS

7B

804 $ 

20 SÉANCES 

UTILISABLES SUR 12 MOIS

7C

1537 $ 

30 SÉANCES 

UTILISABLES SUR 12 MOIS

7D

2280 $ 

icone-entraineur-prive Groupes de séances

Temps
de la séance

5 SÉANCES UTILISABLE SUR 6 MOIS

10 SÉANCES UTILISABLES SUR 12 MOIS

20 SÉANCES
UTILISABLES SUR 12 MOIS

30 SÉANCES UTILISABLES SUR 12 MOIS

60 minutes

8A

402 $

8B

804 $

8C

1537$

8D

2280 $

icone-entraineur-prive
ANNUEL (12 mois)

Temps d’entrainement :
40 minutes

ACTION
1 x / semaine + 4 massages de 30 min./an

9A

212$ / mois

ENGAGÉ
2 x / semaine + 4 massages de 30 min./an

9B

388$ / mois

MOTIVÉ
3 x / semaine + 4 massages de 30 min./an

9C

552$ / mois

CRINQUÉ
4 x / semaine + 4 massages de 30 min./an

9D

700$ / mois

icone-entraineur-prive ANNUEL (12 mois)

Temps
de la séance

ACTION
1 x / semaine + 4 massages/an

ENGAGÉ
2 x / semaine + 4 massages/an

MOTIVÉ
3 x / semaine + 4 massages/an

CRINQUÉ
4 x / semaine + 4 massages/an

40 minutes

9A

212 $ / mois

9B

388 $ / mois

9C

552 $ / mois

9D

700 $ / mois

icone-entraineur-prive icone-naturopathie

ÉVOLUTION (3 mois)

Temps d’entrainement :
40 minutes

ACTION
1 x / semaine

10A

582$ / mois

icone-naturopathie+ 2 rencontres en nutrition

icone-massotherapie+ 1 massage/mois

ENGAGÉ
2 x / semaine

10B

732$ / mois

icone-naturopathie+ 3 rencontres en nutrition

icone-massotherapie+ 1 massage / mois

MOTIVÉ
3 x / semaine

10C

932$ / mois

icone-naturopathie+ 5 rencontres en nutrition

icone-massotherapie+ 1 massage/mois

icone-entraineur-prive icone-naturopathie ÉVOLUTION (3 mois)

ACTION
1 x / semaine

ENGAGÉ
2 x / semaine

MOTIVÉ
3 x / semaine

40 minutes

10A

582 $ / mois

10B

732 $ /mois

10C

932 $ / mois

icone-naturopathie

+ 2
rencontres
en nutrition

+ 3
rencontres
en nutrition

+ 5
rencontres
en nutrition

icone-massotherapie

+ 1 massage

mois

+ 1 massage

mois

+ 1 massage

mois

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CARTES PRÉPAYÉES

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Il s’agit d’un montant prépayé que vous déposez dans votre compte Lebourg. N’importe quels de nos produits ou services peuvent être achetés avec cette carte. Une excellente idée cadeau !