par Charle-Jean Bourget | Déc 29, 2022 | Non classé
Lors d’un travail plus thérapeutique, l’évaluation des régions à traiter se fait en cours de traitement. Au touché, le massothérapeute agréé arrive à différencier une tension musculaire d’une congestion dans les fascias et choisit les manœuvres les plus appropriées...
par Charle-Jean Bourget | Déc 28, 2022 | Non classé
Lorsque l’on décide de suivre un nouveau plan d’entraînement ou une nouvelle routine de fitness, il est important de se fixer des objectifs. Ils vous permettront de rester motivé(e), même lorsque vous serez fatigué(e). Grâce à eux, vous pourrez aussi choisir...
par Charle-Jean Bourget | Déc 22, 2022 | Non classé
Trouver du plaisir à s’entraîner est-il une situation qui vous est familière ? Vous avez souvent hâte de commencer votre séance d’entraînement et de sentir un sentiment d’urgence pour atteindre votre objectif, puis avec le temps, la motivation finit...
par Charle-Jean Bourget | Avr 18, 2022 | Non classé
Que vous souhaitiez perdre cinq, dix ou cinquante livres, vous rencontrerez probablement des obstacles en chemin vers l’atteinte de votre objectif. Perdre du poids n’est pas toujours facile. La variation du poids s’explique par différents facteurs (alimentation,...
par Charle-Jean Bourget | Avr 18, 2022 | Non classé
Le cardio fasting ou fasted cardio, se traduit littéralement par « cardio à jeun ». C’est un principe selon lequel on fait notre entraînement sans avoir mangé au préalable. L’entraînement est généralement d’ordre cardiovasculaire, comme de la course à pied, du vélo,...
