par Charle-Jean Bourget | Juin 19, 2023 | Activité physique, Nutrition
L’été est à nos portes, tous les prétextes sont bons pour bouger à l’extérieur. Toutefois, il est important de bien vous hydrater et de bien vous alimenter si vous souhaitez conserver une bonne énergie tout au long de votre activité. Les températures élevées sont...
par Charle-Jean Bourget | Juin 5, 2023 | Activité physique
Le 3 juin 2023 se tenait la Journée nationale de l’activité physique. Dans le cadre de cette journée thématique, j’ai voulu vous amener à réfléchir sur vos motivations à bouger. Le beau temps arrive, tous les prétextes sont bons pour bouger. Malheureusement, pour...